Lemon Haze
Lemon Haze
Lemon Haze – die klassische Sativa mit intensivem Zitronenduft, klarem Kopf-High und legendärer Genetik aus Lemon Skunk und Super Silver Haze.
- 🍃 Typ: Sativa-dominant (ca. 70/30)
- 🧪 THC-Gehalt: 15–22 %, Ø ca. 18–20 %
- 💧 CBD-Gehalt: < 1 %
Lemon Haze - Steckbrief
Was ist Lemon Haze?
Lemon Haze ist eine sativa-dominante Cannabis Sorte, eine berühmte Kreuzung (lemon skunk x super silver haze). Der Strain wurde vor allem durch Green House Seeds / Green House Seed Co bekannt und hat seit den späten 2000ern die Szene geprägt.
Die Genetik vereint klassische Haze-Elemente mit kräftigem Skunk-Einschlag und einem sehr deutlichen Zitrusaroma. In diversen Cups taucht Lemon Haze immer wieder in Bewertungen auf, oft gelobt für seinen klaren Rausch und das markante Aromaprofil.
⚠️ ACHTUNG VERWECHSLUNGSGEFAHR
Lemon Haze wird oft mit Super Lemon Haze verwechselt. Die Unterschiede:
- Lemon Haze: Kreuzung aus Lemon Skunk x Super Silver Haze, verbreitet durch verschiedene Hersteller, u.a. Green House Seeds.
- Super Lemon Haze: Ebenfalls Lemon Skunk und Super Silver, aber stabil selektiert, offiziell von Green House Seeds als eigene Sorte.
- Hauptunterschied: Super Lemon Haze wirkt meist noch etwas intensiver, süßer und „candy“-artig, während Lemon Haze oft herber, skunkiger und klassischer Haze-lastig rüberkommt.
Das Besondere an Lemon Haze ist die Balance aus klarem Kopf-High und leicht körperlicher Entspannung. Die Sorte liefert ein waches, fokussiertes Erlebnis, bei dem der Geist aktiv bleibt. Das Zitrusaroma mit Zitrone, Limette und Zitrusfrüchte-Noten ist limonen- und terpinolen-lastig und gilt als absoluter Klassiker für Zitrusliebhaber. Viele schätzen die Sorte, weil sie tagsüber konsumierbar ist, ohne direkt auf die Couch zu nageln.
Geeignet für:
- ✅ Nutzer, die ein klares, kreatives High suchen
- ✅ Outdoor Grower und Indoor-Grower mit etwas Erfahrung
- ✅ Liebhaber von Zitrusduft, Zitronenduft und Haze-Genetik
- ✅ Stimmungsbooster in geselligen Momenten
Nicht Geeignet für:
- ❌ Menschen mit starker Angstneigung oder Panik-Thematik
- ❌ Nutzer, die stark sedierende, couchlastige Effekte erwarten
- ❌ Absolute Anfänger mit Null-Toleranz, die hohe THC-Menge unterschätzen
Wirkung und Effekte von Lemon Haze
Primäre Effekte
Schnelle Aufhellung der Stimmung, viele Nutzer berichten von einem „Sonnenstrahl-im-Gehirn“-Gefühl, ideal gegen trübe Gedanken.
Trotz hohem THC Gehalt bleibt der Kopf vergleichsweise sortiert – gut für Gespräche, Ideen und fokussierte Tasks.
Bringt Schwung in den Tag; man fühlt sich wacher, aktiver, teilweise leicht gehetzt, wenn die Dosierung zu hoch ist.
Fördert assoziatives Denken, Brainstorming, Musik, Zeichnen oder andere kreative Arbeit; der Geist springt gern zwischen Ideen.
Sozialer Strain, der Redebedarf ankurbelt – gut für entspannte Runden, weniger ideal für „still auf dem Sofa“-Abende.
Dezente Körperentspannung ohne schwere Sedierung, eher Muskel-Lockerung als Sofa-Koma – Haze-typisch, aber mit Skunk-Balance.
Wirkungsstärke
- Mental High: 9/10
- Körperliche Entspannung: 4/10
- Energie-Level: 8/10
- Kreativität: 8/10
Wirkungsverlauf
🚀 0–15 Minuten: Einsetzen
Nach wenigen Zügen setzt ein kribbelndes Kopf-High ein, begleitet von einem deutlichen Zitronenaroma im Mund. Die Wahrnehmung wirkt heller, Geräusche intensiver, die Stimmung kippt oft schnell ins Positive. Körperlich noch relativ neutral, nur ein leichtes Flattern im Brustbereich.
⛰️ 30 Minuten – 2 Stunden: Peak
Auf dem Peak zeigt Lemon Haze seine Sativa-Seite voll: klarer, zum Teil sehr intensiver geistiger Rausch, starke Zitrus-Assoziationen, Gedankenrasen möglich. Viele erleben gesteigerte Gesprächigkeit, Lachen und Fokus auf Details. Körperlich bleibt es bei leichter Entspannung, die Buds liefern eher Wachheit als Schwere.
🌅 2–4 Stunden: Ausklingen
Die Wirkung gleitet langsam in ein entspanntes, etwas müdes Nachglimmen über. Der Geist beruhigt sich, die Haze-Schärfe lässt nach, manchmal leichte geistige Leere. Körperlich tritt dann etwas mehr Schwere in Armen und Beinen auf, ohne wirklich sedierend zu sein. Meist gut einschlafbar, aber nicht zwingende Schlafsorte.
Medizinische Anwendung, Dosierung und Nebenwirkungen
Lemon Haze könnte bei den folgenden Symptomen hilfreich sein:
😰 Stress: 🟢🟢🟢🟢🟢
😕 Depressive Verstimmung: 🟢🟢🟢🟢
🧠 Fatigue / Antriebslosigkeit: 🟢🟢🟢🟢
🤢 Übelkeit/Appetitlosigkeit: 🟢🟢🟢
💥 Schmerzen (leicht–mittel): 🟢🟢🟡
🌙 Schlaflosigkeit (Einschlafstörung): 🟡🟡
Lemon Haze kombiniert hohen THC Gehalt mit limonenreichem Terpenprofil. THC wirkt über CB1-Rezeptoren stimmungsaufhellend und appetitanregend, kann Übelkeit reduzieren und die Wahrnehmung von Stress verändern. Limonen und Terpinolen werden häufig mit stimmungsaufhellender, aktivierender Wirkung verbunden, was vor allem bei Stress, Antriebslosigkeit und leichten depressiven Verstimmungen helfen kann. Für starke Schmerzen oder chronische Schlafprobleme ist der Strain weniger ideal, weil er eher wach hält.
Dosierung
- Microdosing: Einzelne sehr kleine Züge (0,02–0,05 g), vor allem tagsüber zur leichten Stimmungsaufhellung.
- Low Dose: 0,1–0,2 g im Vape oder Joint, Wirkung genau beobachten, v.a. bei Angstthematik.
- Moderate Dose: 0,25–0,4 g, eher für erfahrene medizinische Nutzer mit guter THC-Toleranz.
⚠️ Kontraindikationen
- Neigung zu Psychosen oder Schizophrenie in der Vorgeschichte
- Unbehandelte schwere Angststörungen und Panikattacken
- Herz-Kreislauf-Erkrankungen (erhöhter Puls/Blutdruck möglich)
- Schwangerschaft und Stillzeit
- Bei Jugendlichen grundsätzlich heikel wegen Gehirnentwicklung
- Immer: Medikamentenwechselwirkungen ärztlich abklären
Nebenwirkungen
💧 Trockener Mund ⭐⭐⭐⭐⭐
→ Lösung: Vorher und während des Konsums Wasser oder Tee bereitstellen, zuckerhaltige Getränke eher meiden.
👁️ Trockene, rote Augen ⭐⭐⭐⭐
→ Lösung: Augentropfen für trockene Augen, Bildschirmpausen, ausreichende Flüssigkeitszufuhr.
😰 Unruhe / Paranoia ⭐⭐
→ Lösung: Dosis reduzieren, ruhige Umgebung wählen, nicht auf leeren Magen und nicht mit Alkohol mischen.
💓 Erhöhter Puls / Herzklopfen ⭐⭐
→ Lösung: Sehr langsam hochtasten, Pausen einlegen, bei Vorerkrankung vorher ärztlich abklären.
🌀 Leichter Schwindel ⭐
→ Lösung: Hinsetzen, tief atmen, Wasser trinken, beim nächsten Mal weniger konsumieren.
Pro-Tipp:
Mit Lemon Haze lieber unterschätzen als überschätzen. Besonders bei Edibles immer erst kleine Menge testen und 1–2 Stunden warten. Kombination mit Alkohol verstärkt Nebenwirkungen oft unangenehm.
Geschmack und Terpene
Aromaprofil
🍋 Zitrone - 🍈 Limette - 🍊 Zitrusfrüchte allgemein - 🌿 Kräuterig - 🌱 Skunkig - 🌍 Erdige Haze-Note
Geschmacksbeschreibung
Beim Inhalieren dominiert ein sehr klares Zitrusaroma aus Zitrone, Limette und frischen Zitrusnoten, oft begleitet von einem süßlichen Unterton. Beim Ausatmen kommen skunkige, leicht erdige Haze-Nuancen dazu, die an klassische Skunk und Super Silver Haze erinnern. Der Nachgeschmack ist lange anhaltend: Zitronenduft im Mund, ein bisschen wie Zitronenschale. Die Aromaintensität ist hoch – im Vaporizer fast schon „Zitronen-Limo“, im Joint etwas kratziger.
Terpene
🍋 Limonen (Dominant)
- Aroma: Zitrone, Limette, frische Zitrusfrüchte
- Wirkung: Stimmungsaufhellend, kann Stresswahrnehmung senken, fördert ein helles Kopfgefühl.
- Kreativität: 8/10
- Aroma: Kräuterig, leicht blumig, mit Haze-typischem Twist
- Wirkung: Kann anregend wirken, trägt zum klaren, energiegeladenen High bei.
- Vorkommen: Mittel – prägt den typischen Haze-Charakter.
- Aroma: Würzig, pfeffrig, leicht holzig
- Wirkung: Interagiert mit CB2-Rezeptoren, kann entzündungshemmende Effekte unterstützen.
- Vorkommen: Mittel – besonders spürbar beim Ausatmen.
🌲 Pinen
- Aroma: Kiefer, frisches Harz
- Wirkung: Wird oft mit klarer Kopfwirkung und Fokus assoziiert.
- Vorkommen: Gering bis mittel, ergänzt das Gesamtaroma.
Beste Verwendung
Tageszeit
🌅 Morgen: ✅ ✅
Kann den Start pushen, aber für viele ist der THC Gehalt morgens etwas zu heftig, vor allem bei hoher Menge.
☀️ Mittag: ✅ ✅ ✅
Sehr gut für produktive oder kreative Phasen, wenn der Tag schon läuft und man nicht komplett leer im Magen ist.
🌆 Abend: ✅ ✅ ✅
Ideal für Treffen mit Freunden, Gaming oder kreative Sessions; High bleibt wach, bevor es langsam ausklingt.
🌙 Nacht: ✅
Für viele zu aktivierend als Einschlafhilfe; höchstens leichte Dosis, wenn der Geist nicht ohnehin rotiert.
Aktivitäten
- 🎨 Kreative Arbeit ✅ ✅ ✅ ✅
- 🏃 Sport & Outdoor ✅ ✅
- 🎉 Socializing ✅ ✅ ✅ ✅
- 💼 Produktive Tasks ✅ ✅ ✅
- 🎮 Gaming ✅ ✅ ✅ ✅
- 🛋️ Chillen ✅ ✅
- 😴 Schlafen ✅
Konsummethoden
💨 Vaporizer ⭐⭐⭐⭐⭐
Ein Vaporizer bringt das volle Zitronenaroma und Terpenprofil zur Geltung. Sweetspot meist zwischen 175–190 °C.
🚬 Joint ⭐⭐⭐⭐
Der Joint ist die klassische Konsumform, „echtes“ Lemon-Haze-Feeling, aber etwas harscher, mehr Skunk beim Ausatmen.
🫧 Bong ⭐⭐⭐⭐
Sehr intensiver Einschlag, schnelles High mit einer Bong; wegen Rauschstärke nur für Erfahrene sinnvoll.
🧁 Edibles ⭐⭐⭐ ⚠️ Nur für sehr erfahrene Nutzer
Durch hohen THC-Gehalt und verzögertes Einsetzen sind Edibles leicht zu überdosieren – erst geringe Menge testen, dann warten.
Konsummethoden
🟢 Anfänger: 1–2 kleine Züge, max. 0,1–0,2 g im Joint oder Vape, Wirkung abwarten.
🟡 Fortgeschritten: 0,2–0,4 g pro Session, ggf. in Etappen konsumieren.
🔴 Erfahren: 0,5 g+ oder Bong-Hits/Edibles – immer Set & Setting im Blick behalten.
Anbau Informationen
⚠️ RECHTLICHER HINWEIS
In Deutschland ist der Anbau von Cannabis ohne entsprechende Lizenz illegal und kann strafrechtliche Konsequenzen haben. Diese Informationen dienen ausschließlich Bildungszwecken und beziehen sich auf Länder, in denen Anbau legal ist.
Schnellübersicht
🏆 Schwierigkeit: Mittel
⏱️ Blütezeit: 9–10 Wochen (Blütephase indoor)
📏 Höhe Indoor: 80–130 cm (Screen of Green / Low Stress Training empfehlenswert)
📦 Ertrag Indoor: 450–600 g/m²
🌳 Höhe Outdoor: 150–220 cm
🌳 Ertrag Outdoor: 500–700 g/Pflanze
☀️ Klima-Präferenz: Warm, gemäßigt-mediterran, trockene Spätsommer
Indoor-Anbau
Lemon Haze wächst sativalastig, mit deutlichem Stretch in der frühen Blütephase.
Grundvoraussetzungen:
- 🌡️ Temperatur: Vegi 22–26 °C, Blüte 20–25 °C
- 💧 Luftfeuchtigkeit: Vegi 55–65 %, Blüte 40–50 %
- 💡 Licht: z.B. 400–600 W HPS oder 300–450 W LED pro m²
- 🌬️ Belüftung: Ausreichende Abluft und Umluft; das starke Aroma (Zitrusduft + Skunk) verlangt nach Aktivkohlefilter.
Wichtig: Lemon Haze reagiert etwas empfindlich auf Überdüngung – Nährstoffe lieber langsam steigern. Low Stress Training (LST) oder Screen of Green (SCROG) helfen, den Haze-typischen Höhenwuchs zu bändigen und den Ertrag pro Fläche zu maximieren. Regelmäßiger pH-Check beugt Mangelbildern vor.
Outdoor-Anbau
Outdoor zeigt die Sorte volles Wachstumspotenzial, besonders in sonnigen, windgeschützten Lagen mit 6–8 Sonnenstunden täglich. Anzucht meist im April/Mai, Erntezeit je nach Region Ende September bis Mitte Oktober. In feuchten Klimazonen ist auf Schimmel an dichten Buds zu achten; gute Luftzirkulation zwischen den Pflanzen ist wichtig. Outdoor Grower sollten auf ausreichend Wurzelraum und stabile Stützen achten.
Training-Tipps
- Low Stress Training (LST): Triebe früh herunterbinden, um eine flache, buschige Krone und gleichmäßige Lichtverteilung zu erreichen.
- Topping: Nach dem 4.–5. Nodienpaar toppen, um mehr Haupttriebe und bessere Balance zwischen Höhe und Ertrag zu schaffen.
- SCROG (Screen of Green): Ideal für Lemon Haze; Triebe durch ein Netz führen, um ein gleichmäßiges Blütendach und maximalen Ertrag zu erzielen.
- Lollipopping: Untere, schwache Triebe entfernen, damit die Pflanze Energie in die oberen, lichtreichen Buds steckt.
Häufige Probleme
⚠️ Zu hoher Wuchs / Lichtbrand → Früh mit LST/Topping arbeiten, Abstand zur Lampe anpassen.
⚠️ Nährstoffbrand → Düngeranzeige der Hersteller eher bei 50–70 % starten, Blätter beobachten.
⚠️ Schimmel in dichten Blüten → Luftfeuchtigkeit in der späten Blüte senken, Luftbewegung erhöhen, Buds nicht zu dicht stehen lassen.
⚠️ Schädlinge (z.B. Spinnmilben) → Regelmäßig Blattunterseiten checken, bei Befall früh mit biologischen Mitteln gegensteuern.
FAQ – Häufige Fragen zu Lemon Haze
Ist Lemon Haze eine Sativa oder Indica?
Lemon Haze ist klar sativa-dominant, typischerweise etwa 70 % Sativa und 30 % Indica. Das zeigt sich in der Wirkung: stark geistbetontes High, mehr Energie als Couch-Lock, viel „im Kopf unterwegs“. Die Indica-Anteile aus Lemon Skunk bringen aber eine gewisse körperliche Balance, sodass der Rausch nicht komplett nervös wird – zumindest bei moderater Dosierung.
Wie hoch ist der THC-Gehalt von Lemon Haze?
Der THC Gehalt liegt je nach Phänotyp, Anbau (indoor/outdoor), Nährstoffversorgung und Erntezeitpunkt meist zwischen 15 und 22 %, im Schnitt um die 18–20 %. CBD bleibt unter 1 %. Indoor-Anbau mit optimaler Blütephase und guter Pflege (Screen of Green, Low Stress Training, stabile Umgebung) kann den THC-Gehalt maximieren, Outdoor Anbau liefert oft etwas breitere Spannweiten.
Macht Lemon Haze müde oder wach?
Lemon Haze wirkt in den ersten Stunden eher wach, anregend und stimmungshebend – klassischer Haze-Strain eben. Viele nutzen ihn tagsüber oder am frühen Abend für Aktivitäten, Socializing oder kreative Projekte. Erst im späteren Verlauf, wenn das High abklingt, kann eine gewisse Müdigkeit einsetzen. Als reine Schlafsorte ist Lemon Haze aber für die meisten zu aktivierend.
Wie unterscheidet sich Lemon Haze von Super Lemon Haze?
Beide Sorten teilen sich die Genetik aus Lemon Skunk und Super Silver Haze (Skunk und Super Silver als Basis). Super Lemon Haze ist jedoch eine stärker selektierte, eigenständig stabilisierte Sorte, vor allem bekannt von Green House Seeds. Sie wirkt oft etwas intensiver, teilweise trippiger und süßer im Geschmack – mehr Bonbon-Zitrus. Lemon Haze wirkt im Vergleich etwas herber, skunkiger, klassischer Haze-mäßig und kann in der Balance zwischen High und Körpergefühl leicht variieren, je nach Hersteller, Samencharge und Genetik-Auswahl.
